COMO DECIS EN TU INSTAGRAM EL CEREBRO ES EL ÓRGANO SEXUAL MÁS IMPORTANTE, QUÉ QUIERE DECIR ESTO?

EL goce mucho tiempo estuvo desde la ciencia concentrado en lo genital, que si el punto G, el orgasmo vaginal, clitoridiano, el tamaño del pene, el punto P (en personas con próstata) etc etc.

Hoy el cambio de paradigma es comenzar a ver que el orgasmo es una respuesta cerebral que puede estar gatillada por múltiples variables.

Incluso sin que los genitales intervengan, como los sueños eróticos, o las personas con una lesión medular pueden tener orgasmos cerebrales sin tener sensibilidad genital. 

Las neurociencias hoy analizan qué pasa en el cerebro de una persona mediante resonancias magnéticas denominadas funcionales ( que miden el consumo de oxígeno en diversas áreas) mientras se autoestimula (masturba) o es estimulada la persona por alguien maás, y las respuestas nos sorprenden.

ALGUNA VEZ TE ESCUCHÉ DECIR QUE LA CONSULTA MÁS FRECUENTE EN TU CONSULTORIO ES LA ANORGASMIA Y LA EYACULACIÓN PRECOZ, QUÉ FACTORES MÁS IMPORTANTES INCIDEN PARA QUE ESTO SURJA?, Y LO MÁS IMPORTANTE, TIENE TRATAMIENTO, SE PUEDE SALIR DE ESTO?

El factor número uno es la falta de información sobre cómo funciona nuestro cuerpo en la respuesta sexual. Es por  eso la importancia de consultar tempranamente para recibir información previa a las practicas sexuales, nos ahorraría mucho malestar, haríamos prevención no tratamiento.

El factor número dos es la represiva educación sobre el goce sexual  en diversos contextos de nuestra vida: el ámbito familiar, académico, religioso e incluso de personas de nuestra edad, de nuestros pares. Las personas con anorgasmia en un 70% nunca se autoestimularon y las personas con eyaculación temprana se autoestimulan en menos de 5 minutos en el 90% de los casos. 

Hay tratamientos para ambas situaciones, con un enorme acompañar, escuchar, entender nuestra historia clínica sexual y sobre todo y lo más divertido, ejercitar. Lamentablemente como el tema es tabú las personas tardan muchos años hasta que consultan, es ahí donde el esfuerzo terapéutico será mayor.

ALLÁ POR LOS PRIMEROS MESES DE PANDEMIA EL GOBIERNO NACIONAL EN UNA CONFERENCIA DE PRENSA NOS DIJO  “GENTE HAY QUE QUEDARSE EN CASA, LES PEDIMOS QUE APELEN A LA MASTURBACIÓN Y EL SEXTING”, QUE SORPRESA !!,  CREÉS QUE TODAVÍA HAY UN TABÚ SOBRE LA MASTURBACIÓN FEMENINA?

Ese fue un enorme paso para la sociedad, recuerdo conversaciones con colegas y era como que no lo podíamos creer! Muchísima alegría porque al fin se visibilizaba a nivel estado el derecho al goce como un derecho sexual y humax.

Pero considero que detrás de ese mensaje no hubo estrategia ni contención, se podría haber profundizado más en la temática, haber referido a las personas a espacios de especialistas, y no exponerlo como un mandato más.

 Muchas personas tienen barreras con esos temas, otras ni siquiera hablaban de eso con sus parejas, y hay quienes nunca escucharon la palabra sexting, por lo tanto la reacción de la población fue diversa.

Por suerte la comunidad de las redes y las personas curiosas en las mismas hicieron su recorrido con la temática y se acercaron a la consulta, en mi caso, en plena pandemia atendí a personas de todos los lugares del mundo virtualmente para acompañarlos en el camino de la autoestimulación, con felices resultados.

PIENSO EN LOS MANDATOS RELIGIOSOS Y ALGUNAS FAMILIAS CONSERVADORAS EN CUANTO AFECTARON LA SEXUALIDAD DE TANTAS PERSONAS, CREÉS QUE NOS QUEDA MUCHO POR APRENDER EN MATERIA DE GOCE Y PERMITIRSE EL MISMO?

¡Muchísimo! pero nadie se salva solx, y menos deconstruye al instante.

Es una tarea que debe hacerse guiada de un especialista para obtener cambios en ese conocimiento (cognición) que impacten en nuestras conductas y prácticas sexuales. Son miles de años de información que pasa de generación en generación que reprime el deseo, el goce (la lujuria era un pecado capital?) de manera tal que hay que tener paciencia y poder pedir ayuda nos hace más fuertes en el proceso.

¿QUÉ ME PODRÍAS DECIR ACERCA DE MINDFULNESS Y SEXUALIDAD?

Es una herramienta más de la terapia sexual, muy últil en estos tiempos contemporáneos. Hay creencias de que el sexo a todo ritmo (ATR), o rapidito tiene resultados más efectivos que el SLOW sex.  En realidad es todo lo contrario, mientras mas tiempo le dedicamos mas dopamina, oxitocina generara nuestro cerebro por ende más intenso el orgasmo,

En consulta veo personas que no pueden parar de pensar, que la cabeza les va a mil, que no pueden sentir el cuerpo, no pueden abandonarse al placer, y el mindfulness les da una forma de comenzar a conectar con el cuerpo a otro ritmo, con otra frecuencia, con más registro de las sensaciones placenteras, con más mirada, más tacto, más conexión.

PIENSO EN LAS PAREJAS DE MUCHOS AÑOS O EN AQUELLAS QUE ESTÁN PASANDO POR UNA ETAPA DE PUERPERIO Y LACTANCIA, DONDE MAYORMENTE SE PIERDE EL DESEO SEXUAL, QUÉ LE RECOMENDARÍAS A ESTAS PERSONAS PARA FORTALECER SU CONEXIÓN SEXUAL? 

Son dos situaciones que disparan cosas muy diversas.

Por un lado las parejas exclusivas de largo plazo, más de 3 años van a experimentar cambios en la secreción de Dopamina en su cerebro, la novedad se aplaca, y los caminos del deseo en ese punto son autogestivos. Si no ponen en agenda la conexión sexual, si no le hacen tiempo, le dedican energía no sucede de manera mágica/espontánea/natural. Y si ven que solxs no llegan a acuerdos, que hay un ritmo de deseo diverso (disritmia) que se sostiene por más de 6 meses, consulten a un especialista.

Por otro lado el embarazo y puerperio son situaciones distintas porque lo que se pone en juego es por un lado una revolución hormonal en la persona gestante, y por el otro lado una revolución del contexto, de la planificación, de nuestras proyecciones como mapadres. Es crucial reestructurar el vínculo en función de todo esto. Les comparto un artículo sobre esta temática que ejemplifica un poco mas los cambios al final de esta nota.

EN CUANTO A LAS PRÁCTICAS SEXUALES, PENSANDO EN EL SEXO ANAL PUNTUALMENTE, PARA MUCHOS SIGUE SIENDO ALGO QUE ESTÁ MAL O QUE ES UN TABÚ, QUÉ LE DIRIAS A ALGUIEN QUE ESTÁ PENSANDO EN INICIARSE EN ESA PRÁCTICA?

Que los orificios de todo nuestro cuerpo tienen una gran cantidad de terminales nerviosas que nos generan placer (la boca, las orejas, la entrada vaginal, la uretra en el glande del pene y también el ano). Que piensen que debe ser la exploración gradual. Que recuerden las sensaciones de cuando estas apuradx por ir al baño y llegan corriendo y cuando terminas te sale un Ahhhhh (si te lo imaginaste tenes un 10 en visualizaciones). La defecación en ocasiones puede ser placentera así como también las relaciones anales, todo dependerá del ritmo, la lentitud de la progresión y siempre siempre con un lubri ESPECÍFICO para relaciones anales ( nada de productos de cocina o aceites o vaselinas, inviertan en su salud sexual que impacta en su calidad de vida). 

DESEO Y FANTASIAS, QUÉ RELACIÓN HAY ENTRE DOS CONCEPTOS?

El deseo se alimenta, se nutre de pensamientos eróticos.

Pueden ser recuerdos de una persona, de su olor, de su boca o de la forma en que nos tocó, o puede ser solo un escenario creado en nuestra mente, de una situación que no pasó, que vimos, oímos o inventamos, una fantasía, algo por cumplir.

En cualquiera de los dos casos el poder del cerebro de evocar sensaciones, se visualizar todo eso que nos gustaría... activa el deseo sexual que gatilla toda la respuesta sexual si el contexto es habilitante y nos conecta así con la excitación. Es como un efecto dominó si sabemos usar la imaginación a nuestro favor claramente. 

HABLANDO DE PLENITUD SEXUAL, LA ENFERMEDAD MÁS TEMIDA DE TRANSMISIÓN SEXUAL ES SIN DUDA EL HIV, PUEDE UNA PERSONA CON HIV TENER UNA SEXUALIDAD PLENA?

Totalmente! Vivir con HIV, vivir con una lesión medular, vivir con cáncer, con un ACV no nos quitan la capacidad de sensaciones placenteras. Son momentos importantes de nuestra vida los diagnósticos en salud, pero no nos definen. 

Para esto es vital que el equipo médico hable con las personas de salud sexual, porque el diagnóstico es un impacto, un pequeño duelo, pero luego se convive con él. La consulta con el especialista de salud sexual como parte del equipo es crucial para acompañar.

PARA CERRAR, PODRÍAS DARNOS TRES SUGERENCIAS PARA TENER UNA VIDA SEXUAL CADA VEZ MÁS PLENA? (YA SEA CON UNA PAREJA ESTABLE U OCASIONAL).

1- Mírate al espejo y reconocete, validate, recorrete, empoderarte. Si no lo haces, ¿por qué otros deberían?

2- Los vínculos afectivos y sexuales son capítulos en nuestras vidas.  Con un comienzo un nudo y un fin, eso nos tiene que hacer darlo todo y cerrarlos lo más amorosamente posible y agradecer por ese aprendizaje para darle paso al próximo capítulo de tu historia de vida sexual.

3- Si queres resultados diferentes en lo sexual, hace cosas diferentes. La zona de confort cerebral apaga el deseo.

Para leer más del impacto del embarazo y puerperio en sexualidad hace click aquí

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