EL ESTIGMA DEL PESO EN LA NUTRICIÓN

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¿Actividad física es solo para bajar de peso?

¿Delgadez significa éxito en la vida? Si no cumplís con tu peso para tu estatura y edad, ¿Estás mal?

👉🏽 En esta sociedad un cuerpo que no cumple con el “peso para su estatura y edad” es una persona sinónimo de desagrado, generando odio y rechazo. 

👉🏽La fórmula del horror: 
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• Si sos flaca: sos feliz, exitosa, te cuidas, y te amas
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• Si sos gorda: sos descuidada, fracasada y no podes quererte ni cuidarte. 

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🤯 En el ámbito de la nutrición tradicional, no se tiene en cuenta la salud integral de la persona. Se define a la salud sólo por el tamaño del cuerpo.

Es importante empezar a dejar de lado la mirada simplista y pesocentrista: si sos gordx tenes que bajar de peso. 

👉🏽 Un tip del bien: elegí nutris que no sólo se enfoquen en lo alimentario sino que tengan en cuenta los entornos que habitas, el vínculo con tu cuerpo y tu alimentación, tus pensamientos, emociones.

Que la única solución NO SEA cerrar la boca y prohibirte ciertos alimentos.

🔥 Todos los cuerpos deben ser respetados y tratados con dignidad

🔥 Todos los cuerpos tienen derecho a sentirse libres sin importar peso y tamaño corporal. 

🔥 Ni el peso ni el tamaño de tu cuerpo determina tus hábitos y tu salud mental.

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Desde @refugiar.te te invito a cuestionarte un poco más sobre todo esto.

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• estereotipos