Lubricas e hidratas tu vulva y vagina?
Escrito por Dra. Bárbara García el 26 de agosto de 2020
Aliados de nuestra salud sexual.
Si bien en farmacias y tiendas eróticas contábamos con lubricantes desde hace tiempo, la gran mayoría de la población no los utilizaba. Quizás en parte porque seguimos colapsando placer como un derecho y parte de nuestra salud, con la antigua creencia moral de que la sexualidad no debe visibilizarse, gozarse y que es tabú.
Hoy desde la medicina contemporánea, reconocemos los múltiples beneficios de lubricantes para aumentar las sensaciones placenteras en las relaciones sexuales y acompañamos a las personas a que incorporen esta práctica como parte del cuidado y disfrute de su salud sexual.
Qué diferencia hay con un hidratante?
Los hidratantes contienen por ejemplo moléculas que absorben agua en vulva y vagina ( como el acido hialurónico), recuperando la hidratación y elasticidad del tejidos.
En los vaivenes hormonales de nuestras vidas, es habitual que experimentemos cambios que nos generan sequedad, tirantez y dolor en la fricción que se hacen más notables en nuestros encuentros sexuales.
En estos casos si usamos solo un lubricante, el dolor a la fricción no cesará, ya que este debe colocarse repetidamente al secar por su corto efecto. Lo indicado es un HIDRATANTE.
Es la primera linea de tratamiento en sequedad vulvar y vaginal indicado por las guías españolas (SEGO) desde el 2010. La reciente incorporación en Argentina ( Viasek® Octubre 2019) de Hidratantes para vulva y vagina, para quienes hacemos ginecología es una gran herramienta.
Es indispensable para contribuir en diversos momentos de la vida, en donde las hormonas fluctúan y esos cambios se acompañan de un desequilibrio en la hidratación, resistencia y elasticidad de tejidos tan importantes como lo son la mucosa de vulva y vagina.
Estos productos nos ayudan a que estas partes tan sensibles al tacto, por estar ricamente inervadas, restauren su resistencia y así poder conectarse con el placer y no con el miedo al dolor por la fricción.
Por eso los hidratantes son indicados especialmente en los siguientes momentos y prácticas sexuales
- EN AUTOESTIMULACIÓN
- EN EL INICIO DE MIS RELACIONES SEXUALES
- EN LOS CICLOS LIBRES DE HORMONAS(ANTES Y LUEGO DE MENSTRUAR)
- EN EL EMBARAZO
- EN EL PRIMER AÑO POST NACIMIENTO
- EN EL USO DE ANTICONCEPTIVOS HORMONALES
- EN LA PLENI PAUSIA
- EN TRATAMIENTOS CON RAYOS O SUPRESIONES HORMONALES POR CÁNCER
Cuando y por qué puede variar el equilibrio de mi vulva y vagina?
En la vagina la concentración de hidrógeno (pH) hace que la misma se torne ácida (pH 4.5) la mayoría del ciclo, para ir cambiando en los días previos y durante la menstruación donde la vagina se torna básica (pH mayor a 7).
En estos momentos notaras el flujo distinto, más seco, blanquecino. A su vez hay mayor predisposición a infecciones( a los gérmenes les gusta el pH mayor de 7).
Estas variaciones, así como la de lubricación en el ciclo, se deben a los cambios de estrógenos si la persona se encuentra libre de hormonas anticonceptivas.
Los estrógenos son hormonas que se sintetizan en el ovario y actúan mediante receptores en múltiples espacios de nuestros cuerpos.
Tanto vulva como vagina presentan receptores para estrógeno, siendo estos claves para el desarrollo del tejido.
QUÉ PASA EN EL EMBARAZO?
Comienza el descenso de estrógenos en este periodo, por estar el ovario en reposo (por los 9 meses ya no ovulamos) y por lo tanto vulva y vagina cambian, se resecan, suelen estar irritadas y las alteraciones del flujo son frecuentes. Las relaciones sin lubricante podrían ser incómodas.
Es fundamental consultar con tu gine porque no se pueden usar cualquier producto en la lactancia y embarazo. Afortunadamente Visaek® esta indicado para ambas situaciones.
Y EN EL PRIMER AÑO POST NACIMIENTO?
Es el pico del descenso de estrógenos, y a su vez la lactancia pone en aumento una hormona (la prolactina)que ocasiona falta de deseo sexual con frecuencia.
En esta etapa es fundamental hidratarse bien con líquidos y agregar hidratantes en vulva y vagina.
Es IMPORTANTE consultar con tu ginecólogo porque no se pueden usar cualquier producto en la lactancia y embarazo.
En el siguiente gráfico se muestra lo que 1500 mujeres vivieron como síntomas relacionados con sus vulvas y vaginas antes de la gestación, a las 12 semanas de su gestación, a los 6 y 12 meses del nacimiento. (Mummi Study)
CÓMO SÉ SI DEBO INCORPORAR UN HIDRATANTE?
Siempre guiate con tu gine o doc!
Como vimos estas situaciones nos pueden pasar en varios momentos de nuestras vidas, el registro corporal es muy importante, conocer tu vulva y chequearla con un espejo es parte de tu salud gine y sexual.
Si notas cambios, tirantez, sequedad, dolor a la penetración, ardor post relaciones sexuales, o tras la autoestimulación, consultá tu gine o doc para que mediante el examen físico haga su diagnóstico y te de herramientas para que vivas tu sexualidad libremente.
