Sexualidad “Lo que quiero en la cama”: por qué la comunicación es aliada del placer
Escrito por Entrevista a la Dra Bárbara García para Clarín por Guadalupe Rivero el 21 de diciembre de 2021
Hablar sobre el deseo y sobre prácticas sexuales representa una gran dificultad para las parejas. Tips para lograr la comunicación asertiva.
Si la comunicación es la base de toda pareja, ¿cómo es posible que en el ámbito más íntimo de los vínculos sexoafectivos cueste tanto hablar de manera clara y directa?, ¿a qué se debe este silencio que ocasiona tantas consecuencias negativas?
La asertividad sexual es la capacidad de poder expresar aquello que nos gusta y también aquello que no, en el marco de un intercambio donde la empatía sea protagonista. Se trata de una habilidad que puede aprenderse, pero que requiere dejar de lado tanto estereotipos como mitos alrededor de la sexualidad.
“Hay mucha dificultad para poder hablar acerca de la sexualidad y las preferencias. Es una cuestión que viene arraigada a la sexualidad silenciada, a los mandatos, a los tabúes, a un modelo patriarcal y coitocéntrico”, explicó a Clarín la psicóloga y sexóloga Mariana Kersz (en Instagram, @lic.marianakersz).
En la misma línea, la médica ginecóloga, obstetra y sexóloga Bárbara García (en Instagram, @sexualidadeslibres) mencionó que predomina la falsa idea de que “los cuerpos deberían saber lo que la otredad necesita sin siquiera hablarlo, infiriendo, guiándonos a lo sumo por movimientos y gemidos”.¿Alcanza con la intuición y la mirada para ahondar en el deseo del otro? La negativa es contundente: “Si bien el lenguaje corporal suma, no es el total de la ecuación. El silencio es evadir el deseo, es posponerlo. El cambio de paradigma hoy es soltar el pudor sociocultural que nos fue impuesto y abrazar el placer”, sostuvo la médica.
En palabras de Kersz: "Nuestra pareja no tiene por qué saber lo que nos gusta, ni siquiera aunque estemos juntos desde hace 30 años. Reeducar ese vínculo también es responsabilidad nuestra. Hay que guiar a esa persona hacia el recorrido en nuestro propio cuerpo".
Las consecuencias del silencio
El silencio no es gratuito en el ámbito de la sexualidad. Sus consecuencias son negativas y exceden a la intimidad. Pero, ¿hasta dónde puede llegar esto?García enfatizó que poder hablar sobre nuestros deseos forma parte de los derechos sexuales de todas las personas. Una vida sexual plena requiere imprescindiblemente de buena comunicación y por eso las fallas en ese sentido atentan contra el goce.
“Muchas parejas estables no logran llegar a una comunicación asertiva, por eso se ven tantos casos de falta de deseo”, afirmó Kersz. En esos casos, agregó, puede suceder que mientras que uno de los dos tiene un deseo exacerbado, “su pareja se siente presionada, no se siente deseada”.
La ausencia de diálogo en este plano, dijo García, “perjudica la calidad de vida de las personas porque se puede tener relaciones en cantidad sin calidad, sin satisfacción”.
5 tips para hablar de sexo con tu pareja
Las especialistas brindaron una serie de tips para mejorar la comunicación en el plano sexual:
- En personas donde existe un vínculo previo hablar antes y con naturalidad. Sacar la charla del ámbito de la cama.
- Hacer un “top 3” de lo que nos gusta; esto genera que el cerebro priorice estas prácticas durante el encuentro.
- Convertirse en un GPS sexual: en pleno encuentro, guiar al otro y, si es necesario, hacer ajustes.
- Más allá de expresar lo que no nos gusta, explicar aquello que sí. Esto refuerza mucho la confianza de la otra persona sobre lo que nos está pasando físicamente.
- No quedarse con dudas acerca de lo que hubiese resultado si no hubiéramos callado. Placer y comunicación van de la mano.
